Health & Active

Fitnes klub Health & Active je moderan i originalan prostor, koji odiše prirodnim uslovima za vežbanje, zbog savršene klimatizacije. Znanjem i vrhunskim fitnes instruktorima, kao i pružanjem kvalitetnih usluga, naš glavni cilj je da Vam pomognemo da vežbate pravilno, živite zdravo i izgledate sjajno. Da volite ovo mesto baš kao i mi sami.

 

 

USKORO PRODAVNICA USKORO

 

 

Fitnes klub “Health & Active” se prostire na 600 m2 i opremljen je sa 12 cardio mašina, 22 fitnes sprave, ceo komplet bučuca i kettlebell-a, bazenom, tuševima, finskim saunama i svlacionicama. U sklopu fitnes kluba se nalazi i caffe, gde se članovi kluba mogu opustiti nakon treninga.

 

Fitnes klub “Health & Active” je moderan i originalan prostor, koji odiše prirodnim uslovima za vežbanje, zbog savršene klimatizacije. Znanjem i vrhunskim fitnes instruktorima, kao i pružanjem kvalitetnih usluga, naš glavni cilj je da Vam pomognemo da vežbate pravilno, živite zdravo i izgledate sjajno. Da volite ovo mesto baš kao i mi sami.

 

Recepcija

 

Naš ambijent i naravno uvek ljubazno osoblje čine da se osećate prijatno, konforno i uvek dobrodošli.

 

Korporativni fitness

 

Benificije koje svaka firma ima kroz korporativni fitness može se ogledati kroz nekoliko činjenica:

  • bolja ponuda zaposlenima
  • viši nivo produktivnosti – zdrav radnik je motivisaniji i produktivniji, tako da manje izostaje sa posla

Unapredite svoje poslovanje uz Health & Active korporativna rešenja.

 

 

 

 

Trening zasnovan na individualnom pristupu svakom vežbaču, od strane fitnes trenera sadrži:

 

  • razgovor sa klijentom radi određivanja željenog cilja treninga
  • test fizičke sposobnosti
  • obuka izvođenja vežbi na spravama
  • određivanje adekvatnog programa
 

Fitnes sprave, kao i slobodni tegovi stoje Vam na raspolaganju, pružajući neograničene mogućnosti vežbanja. Za oblikovanje i jačanje tela, idealan je trening sa tegovima. Ukoliko želite da postignete zadovoljavajuću figuru, možete da izaberete i bicikl, pokretne trake za trčanje, sprave za veslanje…

Personalni trener će Vam pomoći da iz odabranog programa postignete najviše. Vaš personalni trener će prema vašim ličnim ciljevima i mogućnostima da oblikuje program i da kontinuirano prati vaš rad, kako bi se uverio da vežbate pravilno i da bi osigurao da postignete očekivane rezultate.


 

Naši grupni treninzi su pažljivo osmišljeni, kako bi pružili maksimalnu efikasnost. Prilagođeni su grupi i pod stalnim su nadzorom instruktora. Zasnovani su na znanju i iskustvu, što pomaže u motivaciji ljudi i zadovoljstvu vežbanja. Grupni treninzi obuhvataju rad svih mišićnih grupa, u sadržaju kondicionalnog dela treninga i vežbi oblikovanja.

Power Step!

Kombinovani trening srednjeg inteziteta koji se sastoji od jednostavnih koreografija stepa uz istovremeno izvođenje vežbi oblikovanja. Dobrom muzikom i kombinacijom pokreta, animiraćete Vaše telo i pretvoriti trening u dobru zabavu.

Ovim treningom možete održati i poboljšati funkcionalne sposobnosti, ojačati muskulaturu, povećati gipkost i snagu. Zahvaljujući različitim nivoima inteziteta uspešno mu se prilagođavaju i početnici i napredniji vežbači.

 

Get Fit!

Trening koji kombinuje širok spektar funkcionalnih pokreta koji se izvode u određenom vremenskom intervalu. Get fit je trening snage i kondicije, koji Vas na efikasan način dovodi u formu, jača mišićne grupe i sagoreva masti. Trening je prilagođen svim generacijama.

 

Aqua Aerobik!

Aqua Aerobik je veseo i zanimljiv trening u vodi, bez opterećenja ligamenata i zglobova. U toku treninga se svi pokreti izvode ispod površine vode, pa se tako otpor vode maksimalno koristi. Pokreće sve grupe mišića i stvoren je za sagorevanje masti. Trening mogu da izvode i neplivači, jer je dubina vode do struka i samim tim nepostoji nikakva opasnost. Nakon ovog treninga osećaćete se bolje nego ikada.

 

Step Aerobik

Step Aerobik je mnoštvo vežbi koje stimulišu aktivnosti srca i pluća, a sve to uz dobru muziku, koja je osnov za ritmičko izvođenje vežbi (koreografija). Aerobni trening u kome se koristi steper, gde se vežbači penju i silaze, što je i osnovni korak ovog treninga. Razvija funkcionalne sposobnosti, skida suvišne kilograme i pruža dobro druženje.

 

Pilates

Pilates je skup delotvornih vežbi istezanja, jačanja tela i tehnike disanja. Trening zasnovan na razgibavanju i disanju, ali i snazi, jačanju mišića i izdržljivosti. Efikasan trening za oblikovanje tela i izduživanje mišića, stvara vitko i zategnuto telo, a takođe i poboljšava opšte zdravstveno stanje organizma.

 

Zumba

Zumba kombinuje najvrelije latino i internacionalne muzičke stilove i forme, sa plesnim pokretima. Specifičan intervalni trening, pretvoren u dobru zabavu, zasnovan je na kombinaciji brzih i sporih ritmova, što ubrzava gubitak kalorija i topljenje masti.

 

Body Forming

Body Forming je trening kojim se postiže bolja mišićna grupa celog tela. Namenjen je svim generacijama, zanimljiv je i dinamičan, a što je najvažnije daje rezultate.

 

Yoga

Yoga trenig je zasnovan na razvijanju snage, izdržljivosti i razgibanosti uz istovremeno duboko opuštanje. Konceptualni prikaz pokreta kojim će te popraviti svoj izgled i osloboditi se stresa.

 

Attack

Attack je trening kojim se postiže bolja mišićna grupa, sa akcentom na stomačne mišiće. Jednostavan i efikasan trening baziran na jačanju i zatezanju stomačnih mišića, kojima je snaga i te kako potrebna. Idealno za svakog.

 

 

 

Aktivnosti u vodi su jedan od najboljih načina rekreacije. Pored toga što oblikuju telo i imaju pozitivan uticaj na srce, pluća i cirkulaciju, aktivnosti u vodi su idealne i za skidanje suvišnih kilograma i oslobađanje od stresa.

Podjednako razvijaju različite grupr mišića, te rasterećuju ligamente i kičmu. Pomažu pri otklanjanu i ublažavanju deformiteta kičmenog stuba. Zato ove aktivnosti pružaju mnogostruku korist za zdravlje.

 

Klub plivanja

Tim kvalifikovanih trenera sa višegodišnjim iskustvom, radi sa decom predškolskog i školskog uzrasta. Značaj plivanja u razvoju dečijeg organizma, kao i u prevenciji deformiteta kičmenog stuba je opšte poznat.

Individualni pristup, rad u malim grupama, zagarantovan uspeh u savladavanju tehnike ovog najzdravijeg sporta:

  • obuka neplivača
  • škola plivanja
  • obuka stilova
  • usavršavanje tehnike plivanja
  • personalni trening
 

Sauna

 

Ponovljena i nagla smena dejstva vrelog vazduha i hladne vode ublažava napetost, ulepšava kožu i popravlja kondiciju tela.

Temperatura u sauni 90 stepeni C podstiče cirkulaciju krvi, jača krvne sudove i popravlja opšte stanje organizma.

Takođe je značajno i izbacivanje toksina i čišćenje kože putem znojenja.

Uzmite vreme za odmor i opustite se u prostoru naših sauna.

 

 

 

 

HEALTH & ACTIVE - Zdravstveno sportski centar

 

Tome Roksandića L4

18000 Niš

 

Tel: 018 510 870

Mob: 069 505 10 15

 

Web: www.healthactivefitness.com

Email: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

 

 

 

 

 



 

 

Read 1710 times
More in this category: « Miss Fit Line

KONTAKT

  POSLOVNA MREŽA
 

tel: 065-8-111-867

Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
 
 

Partneri

Blog